Ένα ρόφημα για καλή υγεία με πρωταγωνιστή το ρόδι!



  Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, μια που περιέχει τρεις διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες.

Παράλληλα, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο.

Το ρόφημα που σας προτείνω , βοηθάει όχι μόνο στην αποτοξίνωση του οργανισμού αλλά και στη μείωση του σωματικού βάρους.

Υλικά 
·         6 κούπες νερό 
·         5 φακελάκια πράσινο τσάι ή βότανο της επιλογής σας
·          3 κούπες χυμό ρόδι  μισή κούπα χυμό πορτοκάλι
·          χυμό από μισό λεμόνι 
·         1 κουταλιά μέλι 
·         1 ξύλο κανέλα (προαιρετικό) 

Εκτέλεση 
Βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε το πράσινο τσάι. Αφαιρούμε τα φακελάκια τσαγιού ή αν έχουμε προσθέσει αποξηραμένο το στραγγίζουμε σε μια τσαγιέρα και στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό ρόδι, το χυμό πορτοκάλι, το χυμό από μισό λεμόνι, το μέλι, το ξύλο κανέλας και ανακατεύουμε.

Σερβίρουμε ζεστό ή κρύο.

*Το αντιοξειδωτικό μας ρόφημα με ρόδι διατηρείται στο ψυγείο μέχρι και 3 ημέρες.

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΛΕΞΙΑΔΟΥ

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
(B.Sc), M.P. on Eating Disorders & Obesity (NCFED)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου